Kas turi įtakos vyrų potencijai? Ne paslaptis, kad vyro seksualinis aktyvumas, paprastai vadinamas potencija, visą gyvenimą kažkaip keičiasi. Na, pavyzdžiui, jaunystėje jauno vyro temperamentas toks ryškus, kad dažnai nekyla problemų dėl seksualinės funkcijos. Tačiau su amžiumi seksualinis aktyvumas silpsta, o tai labai vargina ne tik vyrus, bet ir jų seksualines partneres.
Tačiau pastaruoju metu, remiantis statistika, vis dažniau jauni vyrai skundžiasi silpna potencija ir seksualinio aktyvumo pablogėjimu. Kodėl tai vyksta? Kokie veiksniai turi įtakos potencijai ir kaip pagerinti jos būklę? Mes nusprendėme atsakyti į visus šiuos klausimus šiame straipsnyje ir palaipsniui apsvarstyti visus aspektus, turinčius įtakos vyrų potencijai.
Visų pirma, atkreipiame dėmesį, kad amžius nėra vienintelis veiksnys, turintis įtakos potencijai. Žinoma, sunku kovoti su su amžiumi susijusiais kūno pokyčiais, tačiau yra pagrindinės taisyklės, kurios padės suaktyvinti seksualinę veiklą bet kuriame amžiuje. Tai bus apie tinkamą gyvenimo būdą, kuris padės padidinti potenciją nenaudojant vaistų.
Reguliarus seksualinis aktyvumas
Taigi, pirmasis teisingo gyvenimo būdo taškas, padedantis pagerinti vyrišką potenciją, yra reguliarus seksas. Kaip žinote, įgūdžiai prarandami be praktikos, todėl pasistenkite, kad nepaisant amžiaus, jūsų gyvenime vyktų reguliari seksualinė veikla. Faktas yra tas, kad reguliariai lytinių santykių metu už seksualinį aktyvumą atsakingas vyriškas hormonas testosteronas bus normos ribose, o tai reiškia, kad jaudulys ir kokybiškas seksas yra garantuoti.
Fizinė veikla
Antras dalykas, į kurį reikėtų atsižvelgti norint nuolat jausti savo vyrišką galią – sportas. Fizinis aktyvumas labai veikia vyro potenciją. Juk sportas padeda pagerinti kraujotaką organizme, o tai tiesiogiai susiję su potencija. Be to, reguliarus fizinis aktyvumas padės atsikratyti antsvorio, o tai reiškia, kad jie pašalins kitą problemą, trukdančią normaliam seksualiniam gyvenimui.
Blogi įpročiai
Kalbant apie alkoholį ir nikotiną, į šį klausimą reikėtų žiūrėti labai atsakingai. Jei norite išlaikyti normalų seksualinį aktyvumą daugelį metų, turėtumėte kuo labiau sumažinti alkoholio vartojimą ir sumažinti per dieną surūkomų cigarečių skaičių. Žalingus įpročius nesunkiai pakeičia sportas, mėgstami pomėgiai ar tiesiog aktyvus poilsis, o malonumai atneša kur kas daugiau.
Depresija ir stresas
Nuolatinis stresas ir depresinės būsenos, kurių mūsų laikais, deja, nėra taip jau mažai, neigiamai veikia ir vyrišką potenciją. Norėdami išspręsti dažno streso problemą, turite išmokti atsipalaiduoti ar sumažinti stresą mėgstamu būdu. Tam tinka masažas, fizinis aktyvumas, joga ir kt. Tokiu būdu sekso metu jūs patirsite maksimalų malonumą, o ne tik patenkinsite savo pagrindinį instinktą. Turėkite romantiškesnių vakarų. Išmokite kvėpavimo techniką, kuri padeda atsipalaiduoti.
Naudokite aromatinius aliejus, kurie padeda atpalaiduoti nervų sistemą, kuo dažniau vaikščiokite gryname ore. Be to, pavasariški orai tiesiog nuteikia ramiems pasivaikščiojimams ir romantiškai nuotaikai po jų. Ir, žinoma, meilė! Juk seksas su mylima moterimi yra aukščiausio malonumo ir visiško pasitenkinimo garantas.